1. Développer le calme et le bien-être La méditation est une parenthèse dans la journée, un moment que l’on s’accorde pour se déposer en soi, détendre le corps et le mental. Nous réapprenons à être simplement avec nous-même, sans stress, … Lire la suite
Merci à Laurence Pinsard de m’avoir proposé d’écrire un article dans le dernier Esprit Yoga, sur les remèdes naturels pour que cette année, rentrée rime avec calme et vitalité! Des conseils en Ayurveda, Yoga, Méditation, Lithothérapie et Huiles essentielles – … Lire la suite
Stage Yoga & rencontre avec le cheval Communiquer avec les chevaux. Apprendre à ne plus dominer, à lâcher-prise, à se déposer dans un rapport de cœur à cœur. Et être à l’écoute de ce que le cheval, merveilleux guérisseur, nous … Lire la suite
Qui veut réellement comprendre l’essence du yoga ne peut se soustraire à la lecture des Yoga Sutras – योगसूत्र – , texte fondateur de Patanjali. Les 196 aphorismes écrits par Patanjali, entre le IVème et le IIème siècle av JC, donnent les … Lire la suite
Souvent oublié ou mis de côté en occident, les exercices de conscience et de contrôle du souffle – le Pranayama (Prana : énergie vitale, yama : discipline, maîtrise)- sont pourtant d’une puissance et d’une richesse inestimables. Dans les Yoga Sutras de Patanjali, … Lire la suite
Ou comment mettre des mots sur l’insaisissable: « Car la respiration, si discrète, à la limite de l’imperceptible, est d’une puissance formidable. Par son biais, à l’occasion de postures, ou de manière imprévue, je ressens un sentiment d’ouverture, mais aussi de … Lire la suite
